5 занимательных фактов о яблоках
5 занимательных фактов о яблоках
Все мы знаем, что одно яблоко в день – это великолепная забота о своем здоровье. Ароматный сочный фрукт ассоциируется с красотой и хорошим самочувствием, помогает в кратчайшие сроки избавиться от лишнего веса, снизить риск сердечного приступа и возникновения различных видов рака. А вот еще несколько интересных фактов о яблоках…
Аллергия на яблоки – это аллергия на пыльцу
Когда мы слышим о пищевой аллергии, в большинстве случаев вспоминаем о реакции организма некоторых людей на арахис или яйца. Но факт в том, что довольно часто встречается и аллергия на яблоки. Ученые считают, что за это ответственна пыльца березы, которая может находиться на поверхности свежих фруктов.
Яблоки – диетическая пища
Поскольку в яблоках находится большое количество воды и клетчатки, эти плоды позволяют долгое время ощущать сытость, хотя в них очень мало калорий (в каждом фрукте – около 95 калорий). Есть и еще одно несомненное преимущество: в кожуре яблок содержится урсоловая кислота, которая очень эффективна в борьбе с лишним весом и снижает риск ожирения.
Яблоки – это воплощенное многообразие
Яблоко – один из самых универсальных съедобных плодов на планете. Например, только в Америке зарегистрировано около 16 тысяч сортов этих фруктов.
Мы не доедаем около 30% от яблока
Поедая сочный плод классическим способом, то есть обгрызая его по кругу и оставляя сердцевину, мы в итоге выбрасываем примерно треть яблока (то есть 20-30 калорий).
В яблоках содержится много воздуха
В соответствии с различными данными исследований, в яблоках находится от 18 до 25% воздуха.
