Домашние средства от простуды: натуральные способы быстрого выздоровления

Чувствуете приближение простуды? Эти домашние методы помогут поддержать организм в процессе восстановления и облегчить состояние естественными способами. «Лекарства» от простуды как такового не существует, однако определенные средства помогут значительно улучшить самочувствие. Помимо полноценного отдыха, стоит обратить внимание на проверенные временем способы борьбы с недугом:

Домашние средства для облегчения простуды

Употребление теплых напитков

Теплые жидкости не только согревают, но и способствуют отхождению мокроты за счет разжижения слизи, а также предотвращают обезвоживание организма.

Хорошо подойдут прозрачный бульон, горячий чай с медом, теплый яблочный сок или теплая вода с лимоном и медом.

Чай из шиповника богат витамином С и может помочь предотвратить простуду заранее, до появления первых симптомов. Подробнее о способах профилактики простудных заболеваний можно узнать в соответствующем разделе.

Куриный бульон при простуде

Куриный суп давно считается классическим домашним средством. И это действительно работает! Рекомендуется использовать рецепт «Бабушкин лучший куриный суп», в состав которого также входит чеснок.

Натуральные коренья и растения для борьбы с простудой

Чеснок и лук

Раз речь зашла о чесноке, стоит отметить, что многие коренья, а также растения семейства луковых, обладают целебными свойствами.

Исторически считалось, что слои луковицы способны впитывать инфекцию, поэтому лук часто развешивали в комнатах заболевших. Современные данные подтверждают, что лук обладает антибактериальными качествами, так что предки были недалеки от истины.

Свежий чеснок можно добавлять в куриный суп или другие блюда, либо проглатывать небольшие кусочки сырого чеснока как таблетки.

При бронхите или простуде с кашлем можно попробовать следующий метод: отварите целую луковицу, а после остывания выпейте полученный отвар. Если вкус кажется слишком неприятным, разрешается добавить немного сливочного масла и соли.

Имбирь и хрен

Как и чеснок с луком, хрен обладает согревающим эффектом, помогающим справиться с простудой. По мнению многих фермеров, ежедневный бутерброд с хреном — лучшее средство для поддержания иммунитета.

При ознобе рекомендуется употреблять свежий корень имбиря.

Средства от кашля, боли в горле и сухости губ

Мед для смягчения кашля

Мед может помочь при кашле (как у взрослых, так и у детей старше 1 года). Его рекомендуется добавлять в чай. Ознакомьтесь с другими советами по лечению кашля.

Чтобы вылечить потрескавшиеся губы, на ночь можно нанести на них немного меда.

Полоскание горла солевым раствором

Облегчить боль в горле поможет простое полоскание: растворите от 1,5 до 3 граммов соли в 240 миллилитрах теплой воды. Ознакомьтесь с другими советами по лечению боли в горле.

Средства от заложенности носа и тяжести в груди

Увлажнители воздуха и пар

Необходимо повышать влажность воздуха в помещении. Увлажнитель воздуха может способствовать разжижению слизи. Воду в устройстве нужно менять ежедневно, проводя чистку согласно инструкции производителя.

Некоторые люди отмечают, что употребление острых блюд, например, с чили, помогает очистить носовые пазухи.

Солевые капли

При сильной заложенности носа можно использовать солевой раствор: закапайте несколько капель в ноздрю, а затем аккуратно удалите содержимое с помощью спринцовки. Для этого сожмите баллончик, осторожно введите кончик спринцовки в ноздрю на глубину от 0,6 до 1,2 сантиметра и медленно разожмите баллончик.

Лучшее средство от простуды: отдых

Наконец, стоит помнить: дайте организму отдохнуть! Полноценный сон — это, пожалуй, самое эффективное «лекарство», которое не требует никаких специальных ингредиентов.

Дженис Стиллман, бывший редактор The Old Farmer’s Almanac, в этом видео обсуждает как традиционные, так и необычные способы борьбы с простудой.

Узнайте обо всех способах профилактики простуды и гриппа, чтобы избежать повторного заболевания!